心の平安を保つ現実的な軌道修正のやり方
こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
あなたは、あなたの人生で本来やらなければならない事にきちんと集中して取り組むことが出来ていますか？
それとも、将来に対する不安や、他者からの評価を気にしたり、他者から言われた言葉で時間とエネルギーを消耗していませんか？
前に進む為のエネルギーが無くなってしまうと、私達の心にはネガティブな感情で支配されてしまい、本来やるべきことに時間を費やすことができなくなってしまいます。
そして、現実が好転しないのですから、
『心の平安』も無くなってしまい、
●感情的で突発的な言動を取ってしまったり
●現在の状況を誰かのせいにし、自分は悪くないと他責にする癖がついたり
●相手を支配する攻撃的な言動をとってしまったり
してしまうのではないでしょうか？
その様な場合、一体どの用に対処していけば、ズレてしまった考え方を現実に当てはめて適切に舵取りをし、軌道修正することが出来るのでしょうか？
それでは、
1.軌道修正が必要な項目について考える
2.軌道修正に必要な要素について考える
3.軌道修正に必要な事を実行し続ける
この3つの観点から書いていきましょう。
1.軌道修正が必要な項目について考える
まず初めに、あなたの人生において心の平安を保つために、軌道修正をする必要がある項目について自ら問いかけをしていく事が大切です。
例えば、
●あなたは現在の人生において、心の平安を保ち、穏やかで思慮深く、他者を思いやる事ができていますか？
●もしもあなたが、心の平安がなく、感情的になることが多く、利己的になってしまうと感じる場合、それには一体どの様な原因があると思いますか？
●今書きだした原因について、客観的に見た時に、なぜその様な事が起こってしまったかを論理的に説明する事が出来ますか？
●今書きだした原因について、心の平安を保つ為に現実的に出来る軌道修正の方法については、どの様な事が考えられますか？
●その軌道修正の方法を現実で行う為には、どの様なモチベーションとエネルギー、そして周囲の助けが必要になりますか？
このように、5つの質問を投げかけて考えていく必要があります。
もしもあなたの心の平安が、人間関係の軋轢から無くなってしまっていると感じている場合、これら5つの質問を投げかけて見ることで、あなたが現実でやらなければいけないことを明確にすることが出来るのではないでしょうか。
もしもあなたの心の平安が、お金関係や自らの欲望によってなくなってしまっていると感じている場合、あなたは自らの感情や欲望について学び、現実的に対応していく事が必要になるのではないでしょうか。
もしもあなたの心の平安が、男女の関係によって無くなってしまっている場合、男女の関係を見直し、あなたが日々やらなければならないことを明確にし、一貫して行っていく必要があるのではないでしょうか。
自らこの様に、毎日軌道修正をすることに対して素直な心で一貫して行い続ける事で、あなたはあなたの人生と心の平安をメンテナンスすることが出来ます。
心の平安を保つための軌道修正とは、
●毎日やり続けるもの
●毎日振り返るもの
●毎日アップデートしていくもの
になります。
そして、それは必ず現実を好転させる為の糸口になるはずです。
2.軌道修正に必要な要素について考える
2つ目に、あなたの人生において心の平安を保つために、軌道修正に必要な要素について考えていく事が大切です。
これは、
●軌道修正の大切さと初め方は問いかけであることは頭では理解したが、それを行う為に必要なエネルギーや必要な手段というのがイマイチわからない
という問いに対して有効になります。
『要素』とは、物事を成り立たせる為に必要なものになります。
英語では、物事を構成する部品というイメージで、『Component/コンポーネント』と呼んでいたりします。
心の平安を保つ為に必要な軌道修正の項目について一通り出した後には、
それらを改善させる為に必要となる『部品』を探して行くことが必要になります。
●例えば、心の平安が人間関係によって脅かされている場合、人間関係をストレスを感じなくなるようにする為の『部品』を探す事が必要になります。
●例えば、心の平安がお金と自らの欲望によって脅かされている場合、お金への執着と自らの欲望を抑える『部品』を探す事が必要になります。
●例えば、心の平安が男女の関係によって脅かされている場合、男女の関係を好転させる為の『部品』を探すことが必要になります。
そして、その『部品』とはそれぞれのライフステージや価値観によって変わるものでもあります。
心の平安を構築する作業というのは、
●ジグゾーパズルを完成させていく作業
に酷似しています。
1つ1つの空白にあった形のピースを見つけて、１つ１つ丁寧にはめていく作業です。
そして、あなたの心の平安を保ち続けるためには、あなたのジグゾーパズルのピースを見つけ出す手助けが必要になるかもしれません。
その際には、ぜひ助けを求めてみてください。
3.軌道修正に必要な事を実行し続ける
2つ目に、あなたの人生において心の平安を保つために、軌道修正に必要な事を毎日一貫して実行し続ける事が求められます。
それはなぜかと言いますと、一貫して継続することが出来なければ、必ず自らが持つ悪性と怠惰な心に押し流されて言ってしまうからです。
英語では、自らの欲に流されてしまうことを『Drift Away/ドリフトアウェイ』と呼んだりしています。
これは、強い川の流れに抵抗できずに流され、滝壺に突き落とされてしまうというイメージを持った方が分かりやすいのかもしれません。
つまり、川を登る鯉がやがて龍になるという逸話の様に、川の流れに毎日逆らい続ける事で、現実が変わっていくという事になります。
心の平安を保つ上で軌道修正に必要なことは、それぞれのライフステージや生活環境、価値観などによって変わります。
しかし、共通して言えることは、
●自らを省み、深く反省すること
●自ら考え、自らの意志で一貫して必要な事を行い続けること
●自ら勝利への不安を受け入れ、それでも前に進む意志を高め続けること
この3点がなければ、軌道修正に必要な現実的な行動を一貫して継続することが困難になります。
もしも、あなたが日々の生活の中で心の平安を保つことを目的とした場合、現実的に行動する為に必要なエネルギーとは、一体どの様なものになりますか？
そして、それは一体何をしたら充電することができ、現実の世界で行動することが出来るのでしょうか？
継続力の裏には、燃え上がるほどのエネルギーが隠されています。
そして、そのエネルギーはそれぞれの方によって違います。
もしも、あなたが現実で行動する為のエネルギーがまだ見つかっていないのであれば、
ぜひ助けを求めてみてください。
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ライフコンサルタント
伊藤 峻
