自己肯定感を高めてあなたの人生を劇的に変えるたった1つの方法

こんにちは。

ライフコンサルタントの伊藤峻です。

本日は、『自己肯定感を高めてあなたの人生を劇的に変えるたった1つの方法』について話して行こうと思います。

あなたは、毎日自分に自信を持って生き生きと過ごしていますか？

あなたは、毎日幸せと喜びの感情で心が満たされて過ごしていますか？

あなたは、毎日他人からの評価を気にせず、自分軸を持って過ごしていますか？

もしもあなたがそうでないのであれば、『自己肯定感が低い』のかも知れません。

そもそも、『自己肯定感』とは一体どうゆう意味でしょうか。

『自己肯定感』とは字の如く、『自己を肯定する感覚』という意味になります。

英語では、『Self Esteem（セルフエスティーム）』といいます。

『Esteem』は『～を尊敬・尊重する』という意味ですので、

『Self Esteem』は『あなた自身を尊敬・尊重する』という意味になります。

この『Self Esteem』が低い場合、

●自分自身で自分の事を尊敬・尊重する事が難しくなり、他の人からの尊敬や尊重を求めてしまいます。

例えば、他の人の前で自分自身を卑下する発言をし、

他の人から、

●そんなことないよ。大丈夫。〇〇さんは頑張っているよ！

と言われる事を求めるようになったり、

例えば、他の人の前で自分の容姿を卑下する発言をし、

他の人から、

●そんなことないよ。〇〇さんは可愛い！or 格好いい！

と言われる事を求めるようになったりします。

心理学では、自分自身を卑下する行動をする人の事を『Self Pity（セルフピティー）』と呼び、

他の人からの何かしてもらう事を求めること状態の事を『Neediness（ニーディーネス）』といいます。

もしあなたが『Low Self Esteem』『Self Pity』『Neediness』この3つのどれか持っている時、

あなたの自己肯定感は低くなり、

常に不安やストレスを抱え、

他人からの評価を気にして相手に振り回されるという状態になります。

そして、その状態を長く続けていくと、

あなたは相手から軽んじて扱われ、尊重されず、不当な扱いを受けることに繋がります。

それでは、『自己肯定感を高めてあなたの人生を劇的に変えるたった1つの方法』とは一体何でしょうか。

それはとても簡単な事で、日々意識しながら行えば、誰もができる事です。

そのたった1つの行動で、あなたの人生を劇的に変え、毎日心の平安と安心が保たれる生活を手に入れる事が出来ます。

毎日心の平安と安心が保たれる生活では、

毎日朝爽やかな気持ちで目覚める事ができ、

物事を適切に冷静に判断する能力が身につき、

他人に振り回されずにあなただけの人生を主体的に歩めるようになります。

もしあなたが、自己肯定感を高め、

毎日不安やストレスのない心の平安が保たれる生活を手に入れたいと強く願うのであれば、

あなたの状況に合わせた個別コンサルティングを受けてみてください。

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伊藤 峻