人生の中の逆境と壁を乗り越える為に必要なこと

こんにちは。

ライフコンサルタントの伊藤峻です。

あなたは、逆境に差し掛かった時や人生の中で壁にぶつかった時に、どの様な言動を取りますか？

あなたは、逆境に差し掛かった時に慌てふためいて、責任転嫁をしたり他人にその逆境を代わりに乗り越えてもらうように仕向ける言動をしてしまいますか？

あなたは、人生の中で壁にぶつかった時に、『仕方がないから』と簡単に諦めて、壁を突き破る為の努力を諦めるような言動をしてしまいますか？

あなたは、思い通りにならない現実に腹を立て、要因になっている事に対して怒りの感情を顕にし、拒絶や抵抗を示すような言動をしてしまいますか？

私達の人生とは、多くの場合、辛いことや苦しいことの方が、圧倒的に楽しいことや嬉しいことと比べて多くなる様になっています。

それは何故かと言うと、私達人間の中には生まれ持った罪があり、苦しい事と辛い事がなければ、その罪を自覚して立ち返る事をしなくなるからです。

つまり、一言でいうと、

●人間は自ら痛い目を見ないと反省をしない

ということです。

私達誰しもが、我が儘で、自分勝手で、今与えられている物が当然与えられるものであると高をくくってしまい、挙げ句の果てには他人が持っているものまで欲しがってしまう側面を持ち合わせています。

そして、その様な傲慢さを改めてくれるのが、形は違うかもしれませんが、人生の中で起きる辛いことや苦しいことになります。

そして、その様な辛いことや苦しいことを、

●人生の中での逆境

●人生の中での壁

という風に表現しています。

そして、この人生の中の逆境と壁にどの様に対応していくかによって、今後の未来が大きく変わります。

もしも、間違った対応をしてしまった場合、そこに待っている未来は、より大きな逆境と、より大きな壁に立ち向かわなければいけない未来になります。

そして、人生の中での逆境と人生の中での壁に立ち向かえるのは、あなた1人しかいないということです。

それでは、今回は、

1.人生の中の逆境と壁にぶつかった時に出来ること

2.人生の中の逆境と壁にぶつかった時に活力を取得する方法

3.人生の中の逆境と壁にぶつかった時に持つマインドセット

この3つの点から書き記していこうと思います。

それでは１つ１つ見ていきましょう。

1.人生の逆境と壁にぶつかった時に出来ること

人生の逆境と壁にぶつかった時に出来ることを考える前に、人生の逆境と壁というと、一体どの様な状況になるかを考えていきたいと思います。

例えば、人生の逆境と壁というと、

●多額の借金とローンに追われる経済的に困窮している状況

●高利貸しからの借金を返済できず脅迫されている状況

●仕事で大失敗をして社会的信用や会社内での信頼がなくなった状況

●不倫が明るみに出て社会的信用や家庭内での信頼がなくなった状況

●配偶者から離婚を宣告され子供を奪い取られる状況

●犯罪を犯し警察のご厄介になってしまっている状況

●重度の鬱病になり仕事も生活も1人ではどうしようもなく、生きる活力がない状況

●事故により重度の怪我を患い、下半身不随や半身不随になっている状況

●事故や災害により大切な人や大切な子供を失っている状況

●誰からも話を聞いてもらえずに1人で抱え込み続ける状況

など、どのどれもが人生の中での逆境と壁になってくると思います。

それらに共通していることは、

●生活が困難な状況になる

●社会的信頼が無くなる状況になる

●金銭的に困窮している状況になる

●他者から信頼されない状態になる

●大切にしたかった物が奪われる状況になる

●生きる活力が無くなる状況になる

ということです。

一見、先がない暗闇に迷い込んでいるように見えますが、この様な状況になってしまった際に出来る事とは一体どの様な事があるのでしょうか？

それぞれのケースによって出来ることは異なりますが、共通して出来ることだけを今回は記載していこうと思います。

まず初めに出来ることは、

●現在与えられているもの、なくなってしまったものを全て書き出す

ということです。『全て書き出す』というのがポイントになります。

与えられているものとは、物理的に与えられているものと、知識やスキルの様に物理的では無いものの与えられているものがあります。

例えば、与えられているものの例をだすと、

【現在与えられているもの】

■物理的に与えられているもの■

●機能する体と脳

●居住できる空間

●日本国の市民権

●お金

●友人関係

●家族

●車

●携帯

●パソコン

●パートナー

■知識やスキルとして与えられているもの■

●論理的思考力

●問題解決能力

●共感力

●傾聴力

●業務で培った専門知識

●多言語

●経済知識

●資産運用の知識

●簿記の知識

などなど、人によって与えられているものは違いますが、現在与えられている物を書き出す事は、人生の中の逆境や壁にぶつかっているあなたが一体何を持っているのかを自ら知るために必要になることです。

【なくなってしまったもの】

●お金

●愛し愛される夫婦関係

●これからの人生を生きようとする活力

●社会的信用と信頼

●家庭と子供

●健康だった体

●時間

●エネルギー

など、人によってなくなってしまったものは違いますが、それはきっと人生の中の逆境や壁にぶつかっているあなたが、与えられているのが当たり前だと思っていたけれど、本当は大切にしたかったものなのかもしれません。

ですので、現在持っているものと、無くしてしまったものの２つを書き出すと、

●今のあなたが持っているもので、どう逆境と壁を打破していくのかのヒント

●今あなたが失ってしまったものは、本当に手にしていたかったものか

この２つを確認することが出来ます。

ですので、どんな状況になってしまったとしても、まず現実的に出来ることはこの２つを徹底して書き出していくということになります。

そして、その次に出来ることは、

●今までの人生を振り返って、深く反省して２度と繰り返さない事を決める

という事になります。

人生の中の逆境や壁というのは、周囲の影響もあるかとは思いますが、全てはあなた自分自身が選んだ結果だということを深く理解する必要があります。

この、

●深く反省する

という事が、多くの場合、傲慢さの側面を持っている私達人間には大変難しい事になります。

誰しもが、

●自分は悪くない

●こうなったのは自分のせいだけではなく、相手のせいでもある

●みんなやってるのに何で自分だけこんな目に合うんだ

と、言い訳をしたり責任逃れをしたくなってしまう側面を持っています。

しかし、人生の中の逆境や壁を乗り越える為には、

●自らの過ちを認め、深く反省し、二度と繰り返さない事を徹底して行う

という事が必要になります。

ですから、これが人生の中の逆境と壁を乗り越える為に出来る2つ目のことです。

2.人生の逆境と壁にぶつかった時に活力を取得する方法

人生の逆境と壁にぶつかった時には、基本的に自ら何かをやろうとする活力が失われている傾向にあります。

なぜなら、人生を左右する問題に直面している訳ですから、心の余裕もゆとりもなくなっている状況ですので、自ら前に進むことが困難になってしまうからです。

しかしながら、人生の逆境と壁にぶつかった時には、自ら活力を取り戻して前に進んでいかなければ、その人生の逆境と壁に押しつぶされてしまいます。

それでは、一体どの様に活力を取得すれば良いのでしょうか？

それは、『慈愛の心』を持った人達に話を聞いてもらい、彼らに精神的に助けてもらい、支えてもらうということです。

なぜかというと、『慈愛の心』を持っている方の多くは、既に人生の中の逆境と壁を乗り越えている人達か、心が弱いが故に、他者が抱えている問題や悩みに対して親身に共感する能力が与えられているからです。

人生の逆境と壁にぶつかってしまった際に、多くのみなさんが行ってしまうことは、

●『慈愛の心』がない方に相談をして、こっぴどく説教されるか呆れられる反応を受け取る

ということです。

その結果、エネルギーが奪われ、どうしていいか分からなくなり、マイナス思考の高速道路を強く構築してしまう結果に繋がります。

もしもあなたが、人生の中の逆境と壁にぶつかっているのであれば、まずは、

●『慈愛の心』を持っている方

を探してみることをおすすめします。

その方に話を聞いて貰う事で、あなたの心の活力は少しずつ充電され、自らの足で前に進むためのエネルギーを頂く事が出来るかもしれません。

その次に、心の活力を満たすために出来ることは、

●あなたが悩みを抱えている問題を現実的に解決に導いてくれる方を探す

ということです。

なぜなら、いくら心の活力が満たされようと、あなたの現実が何一つ変わらないのであれば、満たされた心の活力は次第に失われていくからです。

ですので、

●金銭的に困っているのであれば、その様な状況で何が出来るかを提示してくれる専門家

●夫婦関係で困っているのであれば、夫婦関係や人間関係の専門家

●健康で困っているのであれば、健康や医療に詳しい専門家

の助けを貰い、素直に話を聞き、１つ１つ現実で実行していく事を共に行っていく必要があります。

3.人生の中で逆境と壁にぶつかった時に持つマインドセット

人生の逆境と壁にぶつかった時に持つマインドセットというのは、非常に重要な事になってきます。

なぜなら、私達人間の脳は良くも悪くも、脳内で考えている事がポジティブであろうが、ネガティブであろうが、比率が多い方を自動的に叶えようとする機能が備わっているからです。

この仕組みを一般的に、心理学では引き寄せの法則と呼んでいます。

もしもあなたが、状況が悪くなる一方だと考えた場合、あなたの脳は状況を悪くする為に、

●あなたがネガティブな事を多く考えるようにしたり

●あなたが悲観的で感情的になるように仕向けたり

●あなたが現実で行動できないように気力を奪い続ける

そのような事を自動的に行うということです。

ですから、人生の中で逆境と壁にぶつかった時には、必ず、

●ポジティブなマインドセット

●希望を諦めないマインドセット

●幸せになる事を諦めないマインドセット

を構築していく必要があります。

そして、それに必要な事は、『嘘偽りのない他者からの励ましの言葉』になります。

ですから、まずは私から、励ましの言葉を送りましょう。

●現在あなたは、多くの困難に苛まれ、暗闇の中にいるのかもしれません。雨降っては地固まるなんて、綺麗事は言いません。あなたは、あなたが置かれている状況と今までやってきた事をしっかりと受け止め、これからの現実を変える為に現実で行わなければいけない事が沢山あるでしょう。しかし、1人で立ち向かうことが出来ないのであれば、嘘偽りのない信頼できる方の力をかり、素直な心で毎日毎日、地道に行っていくことでしか、現実は変えられません。あなたは、出来る力を持っているのですから、最後まで諦めずに、幸せになる為に１つ１つ頑張っていきましょう。

人生の中の逆境と壁とは、私達誰しもの人生の中で１度は訪れる人生を左右する大きなイベントの１つです。

そしてもしもその状況に直面してしまった場合、諦めない心と継続する心をもつことが重要です。

自転車のペダルを漕ぎ続ければ、いつか目的地に着くように。

雨の日だろうが歩き続ければ、いつか目的地に着くように。

途中で諦めた場合、必ずと言っていいほど目的地には到着することが出来ません。

励ましが必要であれば、励ましてくれる方を探してみると、人生の中で逆境と壁を乗り越える為のマインドセットを強く構築する手助けになるかもしれません。

困難は尽きませんが、皆さんの心の平安と幸せな日々を願っています。

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